Никак не отношусь к буржуазии. Считаю себя маргиналом. Но худеть эффективно (без возврата к килограммов) вижу только один способ.

Больше конкретики!

Мой вес:
25.01.13 - 123 кг 700 г
18.06.13 - 85 кг 100 г
продолжает снижаться.

Размер:
25.01.13 - XXXL
18.06.13 - L

Думаю остановиться на 75. При моем росте - 178, отличный вес.
Это не диета. Мой ( Read more... )